仕事納めの日に、身体をねぎらうという選択 | よもぎ蒸しは北海道、札幌で店舗の様子や情報を掲載 | ブログ

今日が仕事納めという方も、多いのではないでしょうか。

一年間、本当にお疲れ様でした。

忙しい毎日がひと区切りつき、ほっと気がゆるむこの時期。

安心する反面、

「急にだるくなった」

「身体が重い」

「食べ過ぎ、飲み過ぎが気になる」

そんな変化を感じる方も少なくありません。

アーユルヴェーダでは、寒さが増す冬は、冷えや巡りの滞りが起こりやすい季節だと考えられています。

さらに年末年始は生活リズムが変わりやすく

消化や巡りのバランスも崩れやすい時期です。

ごちそうやアルコールが続くと、消化の力が一時的に弱まり

身体に「重さ」や「だるさ」として現れることがあります。

これはアーユルヴェーダでいう、消化の火「アグニ」が少しお疲れ気味になっているサインとも言えます。

そんなときに大切なのは、無理に整えようとしないこと。

温かいものをとること、呼吸を深めること、しっかり休むこと。

それだけでも、身体は自然と巡りを取り戻していきます。

bodarakuでは、こうした「整え直したいタイミング」に、 身体を無理に変えるのではなく

元のリズムを思い出すためのケアとして、ハーブテントをご提案しています。

温かな蒸気とやさしい香りに包まれながら呼吸を深め冷えや緊張をゆるめていく。 頑張った身体を、そっと日常に戻していくための時間です。

仕事納めの日は、終わりではなく、身体をねぎらうはじまりの日。

この年末年始が、少し力を抜いて、自分に戻る時間になりますように。

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