冬に疲れが出やすい肝臓をやさしく整える。内側から温まる温活ケア | よもぎ蒸しは北海道、札幌で店舗の様子や情報を掲載 | ブログ

冬が深まってくると、体は外の冷たさに合わせてゆっくりと巡りが落ちやすくなります。

飲み会や集まりが増える年末は、気づかないうちに食事や睡眠のリズムが変わり

体の奥で静かにがんばっている“肝臓”に負担がかかりやすい季節です。

朝の目覚めが重かったり、手足が冷えやすくなったり

肩や首まわりがぎゅっと固まったように感じるときは

体が「そろそろ整えてあげてね」と合図を送っているのかもしれません。

肝臓は黙々と働く臓器なので、疲れがたまっても

大きな症状ではなく“なんとなくの違和感”として現れることが多いのです。

肝臓は血液をため、必要な場所へ届ける役割を持っています。

アルコールや添加物、ストレスの処理も担う、大切な巡りの要。

この臓器が冷えると、全身の流れまで重く感じてしまいます。

そんな冬の肝臓には、まず温めることが一番のやさしさです。

内側からじわっと温かさが広がると、固まっていた巡りがゆるみ

自然と呼吸が深くなり、気持ちまで軽く感じられます。

おうちでは、湯船にゆっくり浸かって深部を温めたり、 ノンカフェインのハーブティーで体のこわばりをほどいたり

週のどこかで“肝臓を休ませる日”をつくってあげることもおすすめです。

bodarakuのハーブテントは、冬の深い冷えに寄り添い

内臓まわりの緊張がふわっとゆるむような、やさしい温活ケアです。

忙しさが増えていく年末こそ、少し立ち止まって体をあたためる時間が 心身のバランスを整えてくれます。

肝臓がほっと息をつけるあたたかさを、 この冬、ぜひご自身にプレゼントしてくださいね