巡りが変わると肌が変わる | よもぎ蒸しは北海道、札幌で店舗の様子や情報を掲載 | ブログ

寒い季節になると、肌がくすんで見えたり

むくみやすくなったりしませんか？

その原因のひとつが、“巡りの低下”にあります。

汗をかくとスッキリした気分になるので 「たくさん汗をかけば美肌にいいんだ」と思われがちですが

実は汗の“量”よりも“質”のほうが肌に直結します。

皮膚の専門分野では、血流が滞ると

・肌のターンオーバーが遅くなる

・角質が厚くなる

・くすみや乾燥が出やすくなる

ということが知られています。

反対に、体の深部があたたまり血流がふわっと広がると

肌の代謝（ターンオーバー）が整いやすくなるんですね。

また、深部体温が上がると代謝が約13％上昇すると言われていて、

これは肌の新しい細胞が作られるスピードにも影響します。

つまり、“質のいい汗”が出るということは、

肌にとって必要な「めぐる状態」がちゃんと起きているサインなんです。

・顔のむくみがすっきりする

・血色がよくなる ・肌がやわらかくなる ・くすみが抜けやすくなる

こうした変化が起きやすいのは、汗そのものというより

汗をかくまでの「プロセス」に美肌効果が宿っているから。

呼吸が深くなる

↓

お腹や内臓が温まる

↓

深部の巡りが整う

↓

肌への血流がふえる

↓ “

巡る汗”が出る

この流れが、美肌のスイッチなんです。

そして体は、安心した時にもっとも巡りやすくなります。

ゆるんだ呼吸や、香りに包まれる時間があると 肌もふんわり整いやすくなります。 汗の量だけにとらわれず

「内側から巡っているかどうか」で美肌を判断してみてくださいね。

冬でも透明感が出たり、フェイスラインが軽くなる理由は、まさにここにあります。 今日もあなたの肌が、あたたかく、やわらかく、

澄んだ時間を過ごせますように。

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