自律神経 | よもぎ蒸しは北海道、札幌で健康に役立つ情報の発信 | コラム

肩がずっと張っている。マッサージに行っても、次の日にはまた戻ってしまう。そんな経験、ありませんか。肩こりが抜けない背景には、筋肉の疲れだけでなく、自律神経の乱れや体の...

「寒いのに、夜中に急に暑くなって目が覚める。」そんな経験、ありませんか。手足は冷たいのに、顔や胸元がじわっとほてる。汗をかいて目が覚めたと思ったら、今度は寒くて眠れな...

だるさがあるのに眠れない状態は、自律神経の乱れによって、体は休みたがっているのに脳や神経が休めていないときに起こりやすくなります。特に、夜に交感神経が優位になっている...