ハーブブレンドの選び方｜bodarakuのハーブテントが大切にしていること | よもぎ蒸しは北海道、札幌で店舗の様子や情報を掲載 | ブログ

ハーブテントとは？よもぎ蒸しやサウナとの違い

ハーブテントとは、ハーブを煮出した蒸気に全身を包まれながら、
呼吸と皮膚を通して体を整えていく温活ケアです。

高温で我慢するサウナのような方法ではなく、
蒸気の温度は42℃前後。
息苦しさがなく、深呼吸をしながら座っているだけで、
自然と汗が出て、心と体がゆるんでいくのが特徴です。

よもぎ蒸しに近いイメージですが、

よもぎだけではなく数種類の目的に合わせてブレンドされた』ハーブを使用します。
ケープをかぶらず、下半身だけでなく全身で蒸気を浴びるので髪やお顔、呼吸からもハーブが浸透し

より深いリラックスと潤いを実感できる点が大きな違いです。
また、個室の一人用テントで行うため、人目を気にせずリラックスできます。

ハーブは香りづけではありません｜ハーブブレンドの役割

ハーブテントで使うハーブは、
香りを楽しむためだけのものではありません。

ハーブにはそれぞれ、
巡りを助ける、余分なものの排出を促す、
緊張をゆるめる、気持ちを落ち着かせる
といった働きがあります。

ハーブの有効成分は皮膚や呼吸から全身を巡り心と身体に作用します。

ただし、その効能を細かく覚える必要はありません。
大切なのは、今の体と心の状態に合っているかどうかです。

bodarakuのハーブブレンドについて

bodarakuでは、体質や目的を細かく分けすぎず、 その日の心と身体の状態に合わせて選べる、8種類のハーブブレンドをご用意しています。 どのブレンドを選んでも、 ハーブの蒸気を呼吸から取り込み、体を内側から温め、巡りを促すという基本の考え方は同じです。 「今日はどんな感覚で過ごしたいか」 そんな視点で、直感的に選んでいただいても大丈夫です。

ヴァータ・ピッタ・カパの3つのブレンドは、 生まれ持った体質や、乱れやすいバランスに着目したもの。 落ち着きたい、熱を鎮めたい、重さを手放したいなど、 自分の軸を整えたいときに選ばれています。

ヨモギ・ビューティ・デトックス・スリムアップのブレンドは、 冷え、巡り、軽やかさ、美しさなど、 今感じているテーマをやさしく後押しするブレンドです。 「今日はこれを感じたい」という気持ちに素直に合わせてお選びいただけます。

実生柚子ブレンドは、 香りの力を特に大切にした、bodarakuならではの特別なブレンド。 深いリラックスや気持ちの切り替え、 年齢とともに揺らぎやすい心身を、そっと若々しい方向へ導くことを目的としています。 香りに惹かれたときが、いちばんの選びどきです。 どのブレンドが合うか迷われた場合は、 その日の体調や気分をうかがいながら、一緒に選ばせていただきます。 「正解」を探す必要はありません。 今のあなたにとって心地よいものが、最適なブレンドです。

初めての方に体質別ハーブブレンドをおすすめする理由

初めての方には、まずアーユルヴェーダの考えに基づいて、自分の体質に合わせた《ヴァータ》《ピッタ》《カパ》のブレンドをおすすめしています。
理由は、体調や気分は日々変わっても、体質そのものは急には変わらないからです。

ただし、ひとつお伝えしたいのは、
ハーブテントは基本的に、どのブレンドを選んでいただいても、しっかりと体は反応するということです。
どのブレンドでも、
体が温まり、自然な発汗が促され、
巡りやデトックス感を感じる方が多くいらっしゃいます。
また、ハーブの蒸気に包まれることで、
深いリラックス感や、お肌がすべすべになる感覚を実感される方も少なくありません。

一度の体験でも、
「身体が軽くなった」
「睡眠の質が上がった気がする」
「PMSの重さが少し楽だった」
といった変化を感じられる方もいらっしゃいます。

そのうえで、《体質別ハーブブレンド》は、
一時的なスッキリ感だけで終わらせず、
施術後の日常が過ごしやすくなることを目的とした選び方です。

まずは体質を軸に整え、
そこから体や心の変化を感じながら、
必要に応じて目的別や他のブレンドへと広げていく。
bodarakuでは、そんな段階的なスタイルを大切にしています。

ハーブブレンドは選ばなくて大丈夫です

「自分はヴァータ？ピッタ？カパ？」
そう悩まれる方も多いですが、
bodarakuではその判断はお話を伺ってからご提案します。

今の体調、冷えや疲れ、睡眠の状態、気分、
そして「今日はどうなりたいか」をお聞きしたうえで、
その日に合うハーブブレンドを選んでいきます。

分からなくても、迷っても大丈夫です。

「今日はこの香りに包まれてみたい」

そんな感覚でも十分です。

その状態を整えるところから、施術は始まっています。

ハーブブレンドで迷うのは、体を大切にしている証拠

メニューが多くて迷ってしまうのは、
体をちゃんと整えたいと思っている証拠です。

「よく分からないけど、整えたい」
その感覚こそが、今の体からのサイン。

体はちゃんと整う準備を始めてくれています。

bodarakuは、
知識がある人のための場所ではなく、
安心して体を預けられる温活サロンでありたいと考えています。

頑張らない温活で、今の自分に戻る時間を

大雪や寒さで、心も体も固まりやすい季節。
優しいハーブの蒸気に包まれながら、
無理をしなくても自然とゆるんでいく時間を過ごしてみてください。

ハーブブレンド選びから、整うところまで。
bodarakuでは「頑張らない温活」を大切にしています。