冷やさないより"巡らせる"bodarakuの考える冬ケア | よもぎ蒸しは北海道、札幌で店舗の様子や情報を掲載 | ブログ

北海道では昨日、今年最初の雪が降りました。

本格的な冷えが始まるこの季節

体を「冷やさないようにする」だけでは、 じつは不調の根っこには届かないことがあります。

ここに“巡り”という視点をひとつ加えてみませんか。

朝起きた瞬間、体が重い。

足先だけ冷えていて、夜になっても神経が落ち着かない。

眠りが浅くて、翌朝すっきりしない。

それらは、年齢や気温のせいではなく 「血の巡り」がゆっくりになっているサインという事も。

血液は、体温・酸素・栄養・ホルモン・免疫までも運ぶ“命の川”。

だから巡りが滞ると、

・疲れが取れない ・PMSや更年期のゆらぎが強くなる ・肌の乾燥やくすみ、くまが深くなる ・自律神経が乱れ、眠りが浅くなる …

そんな“不調の芽”が、静かに積もっていきます。

ハーブテントは「蒸気で温める温浴」ではなく、

呼吸から体内にハーブを巡らせるケアです。

蒸気とともに立ち上るハーブ成分を吸い込むことで

それが肺から心臓、そのまま血液に乗って全身へ巡る とされています。

経皮吸収が約7～8％とされるのに対して、

呼吸（経気道）吸収は80％前後にも及ぶと言われています。

だからこそ、ハーブテントは “表面を温める” というより

内側から灯りをともすように巡りを起こすケアなのです。

さらに、蒸気に包まれながら自然と深くなる呼吸が 副交感神経（リラックスモード）をやさしく引き出し

きゅっと縮こまっていた血管がゆるみ、 「あたたかさ」とともに「心の安心感」がめぐりはじめる。

──血が巡ると、心も解けていく。

テントから出た瞬間のほぐれたお顔、何度も見てきてそう思いました。

血の巡りが整うことは、「元気になる」ではなく

“自分の本来の状態に戻っていく” ということ。

あなたの巡りをやさしく整えるお手伝いができたら

それがbodarakuにとって何よりの喜びです。

次回は 「リンパの巡り」 について。

また一緒に、“めぐるからだ”を取り戻していきましょう。

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